Für Abkühlung sorgen

Äußerlich angewendet, eignet sich Wasser ebenfalls hervorragend für kühle Erfrischungen wie die folgenden Beispiele zeigen: 

  • Duschen oder baden Sie kühl bzw. lauwarm, machen Sie kühle Fußbäder oder lassen Sie kühles Wasser über die Unterarme, Füße und Unterschenkel laufen.
  • Kühlen Sie Stirn, Gesicht und Nacken mit feuchten, kühlen Kompressen oder Körnerkissen aus dem Kühlschrank.
  • Reiben Sie Rücken und Beine mit Franzbranntwein oder Füße mit gekühltem Fußbalsam ein. Auch kühlende Körperlotionen und Wasser aus einer Sprühflasche können Erfrischung bringen. Verwenden Sie Sprühflaschen zum Wiederbefüllen, z. B. Blumenspritzen.
  • Wenn Sie im Schwimmbad oder am See baden, gehen Sie langsam ins Wasser, um den Körper an die kühlen Temperaturen zu gewöhnen und den Kreislauf nicht zu belasten.
  • Bevorzugen Sie klimatisierte Verkehrsmittel, wenn Sie an heißen Tagen unterwegs sind.