15.12.2025.Während der kalten Wintermonate entwickeln viele Menschen leichte depressive Verstimmungen – Winterblues genannt.Fünf Prozent der Menschen weltweit entwickeln sogar eine Winterdepression, die genauso ernst zu nehmen ist wie jede andere Depression auch.
Helfen kann laut Studien eine einfache Therapie, die an der Ursache ansetzt: Licht, etwa durch Aufenthalte im Freien am Tag oder durch Tageslichtlampen. 19 dieser speziellen Lampen hat die Stiftung Warentest aktuell auf Helligkeit, Sicherheit und Lichtspektrum untersucht: Sind sie hell genug für eine wirksame Lichttherapie? Bieten sie ein sinnvolles Lichtspektrum? Lassen sie sich bequem und sicher benutzen? Fünf Lampen bewertet die Stiftung Warentest mit Gut, darunter auch günstig – preislich liegen diese zwischen 63 und 175 Euro. Die meisten anderen liefern immerhin befriedigende Ergebnisse, eine Lampe ist mangelhaft. Hier zum Test: https://www.test.de/Tageslichtlampen-im-Test-4294305-0/.