„Gute Nacht und schlaf gut“ wünschen wir einander am Abend. Doch wir wissen aus Erfahrung, dass das manchmal leichter gesagt ist als getan.
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Schlaf. Ältere Menschen haben häufiger Schlafprobleme als jüngere. In der Altersgruppe ab 60 Jahren klagt darüber Schätzungen zufolge jeder zweite.
Was es mit den altersbedingten Veränderungen beim Schlafen auf sich hat und was Sie selbst für gute Nächte tun können, erfahren Sie hier.