In Deutschland leiden derzeit schätzungsweise rund 8,7 Millionen Menschen an einem Typ-2-Diabetes, Tendenz steigend. Die Erkrankung lässt sich mit einem gesundheitsfördernden Lebensstil positiv beeinflussen. Gesünder essen und mehr bewegen, das ist die Kurzfassung der Empfehlungen.
Ratsam ist, sich Hilfe für den Umgang mit der Erkrankung zu suchen. Denn Diabetes Typ 2 besser zu verstehen, hilft dabei, mehr Sicherheit im Alltag zu bekommen, „am Ball“ zu bleiben und sich realistische Ziele für die Änderung von Gewohnheiten zu setzen.
Wir haben Hintergrundinformationen zur Erkrankung sowie grundlegende Empfehlungen und praktische Tipps für eine geeignete Ernährung zusammengestellt. Sie richten sich an Personen, bei denen keine Behandlung mit Insulin erforderlich ist.