Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen, sagt der Volksmund. Es bereitet Genuss, fördert die Lebensfreude und trägt dazu bei, sich wohl zu fühlen und aktiv zu bleiben.
Die Grundlage ist eine vollwertige, bedarfsdeckende Ernährung. Wie sie aussieht und in die Praxis umgesetzt werden kann, erfahren Sie hier. Bei Bedarf lässt sie sich an veränderte Gegebenheiten anpassen. Daneben haben wir Wissenswertes zu anderen, häufig diskutieren Themen rund ums Essen und Trinken zusammengestellt.